Скоро весна и пора задуматся о фигуре ...вот такая красота вокруг
А это значит ,что легкие и полезные салатики будут все чаще появлятся на моем столе .
Сегодня это будет
салат с тунцом
Горчичный соус
Листья салатов порвать на кусочки .Огурцы ,помидоры ,паприку порезать на кусочки .Яица на четвертинки .Тунца выбрать из масла .Разложить по тарелкам и полить соусом .Примерно так
Приятного аппетита !
Сегодня это будет
салат с тунцом
- листья салатов
- тунец в масле (консервы )
- каперсы 2 ч. л.
- огурец 1 шт.
- помидор 1 шт. крупный или 5 шт помидорок черри
- паприка 0.5 шт.
- несколько филюшек анчоусов
- фиолетовый лук или лук-порей 0.5 шт.
- вареные яйца 2 шт.
все по вкусу ,главное побольше листьев салата
Горчичный соус
- оливковое масло 150 мл.
- белый винный уксус 30 мл.
- апельсиновый сок 40 мл.
- горчица 70 мл.
- соль ,чер. перец по вкусу
Листья салатов порвать на кусочки .Огурцы ,помидоры ,паприку порезать на кусочки .Яица на четвертинки .Тунца выбрать из масла .Разложить по тарелкам и полить соусом .Примерно так
Приятного аппетита !
2 коммент.:
Какая у вас красота!!! А у нас потеплело почти до нуля, и повалил снег! Салат отличный, заправка приятная!
Да уже весна не за горами :)
Салат очень вкусный ,это точно :)))
Отправить комментарий